Kontakt:
Telefon: (+49) 09158 998977
Mobil: (+49) 0163 8998977
E-Mail: info@ballance-rueckentraining.de

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Bis zu 80 % der Deutschen haben Rückenbeschwerden.

Stress- und Rückenbeschwerden in direktem Zusammenhang: 71,1 % der Betroffenen mit hohem Stresszustand weisen Rückenschmerzen und 68,4 % Muskelschmerzen auf (Quelle: 4. European Work Conditions Survey, 2005)

Eine neue Methode vereint die körperliche Entspannung mit einem einzigartigen Rückentraining: BALLance® nach Dr. Tanja Kühne.

Bei der Analyse der Ursache von Rückenproblemen kam Frau Dr. Kühne (Dipl. Sportwissenschaftlerin und Ex-Mitglied der Nationalmannschaft der Ukraine) die Idee, gezielt aus der Mitte der Wirbelsäule zu arbeiten um den Teufelskreis der Ursachen und Wirkung zu durchbrechen. Aus dieser Analyse und praktischen Erfahrungen ist die BALLance® Dr. Tanja Kühne-Methode in über 10 Jahren entstanden.

Das Training besteht aus einem Entspannungs- und einem Übungsteil mit verschiedenen Übungen für alle Problemzonen des Rückens. Hierfür kommt ein speziell entwickelter BALLance®-Ball in zwei Größen zum Einsatz. Die einzigartige Machart der BALLance®-Bälle ermöglicht es den Teilnehmern die Übungen auf sanfte Art und Weise und ganz nach den eigenen Bedürfnissen und Schmerzempfinden durchzuführen bzw. zu dosieren.

Mit der BALLance®-Methode können Wirbelsäule und Gelenke mobilisiert und justiert werden. In der Praxis bedeutet das, der Rücken wird gezielt mobilisiert und aufgerichtet. Das bewirkt gleichzeitig eine sichtbare und messbare Reduktion der Hyperlordose, vor allem im Lendenwirbelsäulen-Bereich. Dem zugrunde liegt ein sogenannter reflektorischer Anpassungsmechanismus. Diese Aufrichtung verändert in vielen Fällen die Körpergröße bis zu +2 cm.

Unzählige Teilnehmer berichten, dass sie nach Anwendung der BALLance®-Methode mehr Leichtigkeit und Ruhe empfinden, eine bessere Haltung wahrnehmen, besser schlafen, tiefer atmen und positiver denken.

Haben Sie Interesse am BALLance® Rückentraining? Hier können Sie sich für eine Schnupperstunde anmelden bzw. erhalten weitere Informationen zum Firmentraining.

Die Schnupperstunde kostet für zwei Trainingsstunden 15 Euro je Person.